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Stress chronique et coeur
Les stress émotionnels et physiques ont un impact
négatif sur le coeur et le système vasculaire. Le stress aigu
survient d'un seul coup ; le stress chronique survient sur une plus longue
période de temps. Les hormones du stress (catécholamines, dont
l'épinephrine, aussi connue sous le nom d'adrénaline) ont des
effets négatifs si le coeur est exposé à des taux
élevés de catécholamines pendant longtemps. Le stress
peut entraîner une augmentation de la demande en oxygène dans
l'organisme, un spasme des vaisseaux sanguins coronaires (coeur) et une
instabilité électrique du système de conduction du
coeur.
Il a été montré que le stress chronique augmente la
fréquence cardiaque et la pression artérielle, il est plus
difficile pour le coeur de produire le flux sanguin nécessaire au
fonctionnement d e l'organisme. Des élévations à long
terme de la pression artérielle, aussi observées avec
l'hypertension artérielle (élévation de la pression
artérielle non liée au stress), sont
délétères et peuvent déclencher un infarctus du
myocarde (crise cardiaque), une insuffisance cardiaque, des troubles du rythme
cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
Le numéro du 10 octobre 2007 du JAMA contient un article sur les
effets du stress chronique au travail sur le coeur et le système
cardio-vasculaire.
TYPES FREQUENTS DE STRESS CHRONIQUE
- Difficultés familiales et mariage
- Problèmes financiers
- Sress au travail
- Maladies physiques et mentales
- Changement de travail ou heures travaillées nocturnes
- Stress scolaire, en particulier associé au travail et aux
obligations familiales
- Abus de drogues, dont le tabac et l'alcool
- Soins de parents âgés, souvent associés à
l'éducation de ses propres enfants
- Solitude
EFFETS CARDIAQUES DU STRESS CHRONIQUE
- Augmentation de la fréquence cardiaque
- Hypertension artérielle
- Troubles du rythme cardiaque
- Augmentation de la demande en oxygène
- Douleur thoracique
- Difficulté respiratoire
PREVENTION ET GESTION DU STRESS
- Incorporation de certains types d'exercice chaque jour.
- Consommer un régime riche en fruits, légumes et
céréales.
- Ne pas fumer.
- Boire de l'alcool avec modération.
- Temps de repos, de méditation, de prière, de yoga, et de
relaxation dont le biofeedback qui peut aider à la gestion du
stress.
- Famille, amis, et camarades de travail peuvent apporter un soutien. Parler
des problèmes peut aider à exprimer ses sentiments et diminuer
le conflit.
- Si vous avez une cardiopathie, votre médecin peut vous prescrire un
traitement pour vous aider à diminuer la fréquence cardiaque et
à contrôler les troubles du rythme.
POUR PLUS D'INFORMATION
INFORMEZ-VOUS
Pour trouver cette Page du Patients ainsi que les
précédentes, allez à l'index Page du Patient sur le site
Internet du
www.jama.com.
De nombreuses sont disponibles en anglais et en espagnol. Une Page du Patient
sur le stress aigu émotionnel et le cœur a été
publiée le 18 juillet 2007 et une sur les facteurs de risque de maladie
cardiaque a été publiée le 20 août 2003.
Sources: National Heart, Lung, and Blood Institute; American Heart
Association
La page du patient du JAMA est un service public du JAMA. Les informations
et les recommandations publiées dans cette page sont, dans la plupart
des cas, appropriées, mais elles ne se substituent pas au diagnostic
médical. Pour des renseignements spécifiques sur votre condition
médicale personnelle, le JAMA suggère que vous consultiez votre
médecin. Les médecins et autres professionnels de la
santé peuvent photocopier de manière non commerciale cette page
afin de la distribuer parmi leurs patients. Pour des réimpressions en
de nombreux exemplaires, veuillez composer le 203/259-8724.
Janet M. Torpy, Rédactrice;
Cassio Lynm, Dessinateur;
Richard M. Glass, Rédacteur en chef
ARTICLE EN RAPPORT
Cette semaine dans le JAMA
JAMA. 2007;298:1605.
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